Damit sie auch Zuhause in Form bleiben
Sportübungen für Zuhause
Das lange Zuhause bleiben ohne Bewegung kann für den Körper ganz schön anstrengend sein. Lassen Sie uns gemeinsam was dagegen tun.
Zusammen mit Danny Paul Kiel unserem Personaltrainer, zeigen wir Ihnen einige Übungen, damit Ihr Körper Zuhause oder im Home Office gesund bleibt.
Der Sportwissenschaftler zeigt ihnen im Video, wie Sie sich richtig dehnen können und welche Kraftübungen Sie machen müssen, ohne dabei zusätzliche Geräte zu benutzen.