Verbraucherexperte Ron Perduss:
Das gehört vielleicht auch bei Ihnen zum morgendlichen Ritual:
Der Griff zu den Nahrungsergänzungsmitteln. Der Vitamin-C Tablette, dem Magnesiumpräparat oder eben auch den Omega-3-Fettsäure-Kapseln. Omega-3-Fettsäuren sollen unser Herz schützen – so heißt es seit den 70er Jahren. Warum? Wissenschaftlern entdeckten, dass in Regionen mit hohem Fischverzehr, Herz-Kreislauf-Erkrankungen seltener auftraten. Mittlerweile herrscht Ernüchterung: viele Studien haben bewiesen, dass Präparate mit Omega-3-Fettsäuren nichts oder wenig bewirken.
Es macht also keinen Sinn, entsprechende Kapseln zu nehmen. Aber es spricht nichts dagegen, Lebensmitteln mit hohem Anteil an Omega-3-Fettsäuren zu nehmen. Das sind beispielsweise Leinöl oder Walnüsse.
Die ausführlichen Informationen zum Test finden Sie hier:
